Foglaláshoz töltsd le az appot
Csenge
Válaszd Csenge óráit, ha szereted, amikor a mozgás könnyed tánccá válik, és a gyakorlásban ott lüktet az élet finom ritmusa.
Táncos múltja minden mozdulatában jelen van – elegánsan, természetesen, mégis erővel. Óráin a test és a lélek harmóniája találkozik: miközben átmozgat és kihívás elé állít, lágy energiája segít lelassulni és megérkezni önmagadhoz. Csenge órái olyanok, mint egy légzésnyi szünet a rohanásban – áramló, kedves és mélyen feltöltő élmények.
Bemutatkozás
A sport a táncon keresztül gyerekkorom óta az életem része volt. Mindig is fontosnak tartottam a rendszeres testmozgást, hiszen ez az egyik legjobb módszer arra, hogy megismerjük a testünket, a fizikai határainkat és közben megőrizzük az egészségünket.
A jóga gyakorlása emellett segít megnyugtatni az idegrendszerünket, ezáltal hozzásegítve a lelki békénk megőrzéséhez. Valószínűleg ezért lett nálam is ekkora szerelem.
A jógával tudatosabban 2022-ben Balin kezdtem el foglalkozni, ahol volt szerencsém eltölteni fél évet és nagyszerű tanároktól tanulni. A következő lépés pedig 2024 tavaszán következett: elvégeztem a vinyasa és hatha oktatóképzést.
Közös gyakorlásaink során szeretném megosztani veletek a bennem lévő kedvességet, a mozgás örömét, fejleszteni a testtudatosságunkat és egy picikét lelassulni a rohanó hétköznapokban. Óráimon igyekszem légző gyakorlatokat és meditációs technikákat a kezetekbe adni, amiket bármikor elővehettek, mellette pedig jól átmozgatni minden izmotokat és fejleszteni az egyensúly érzéketeket.
Táncos múltamnak köszönhetően pedig imádom a flow órákat, ezért a legtöbbször így építem fel a gyakorlást. Ha van kedvetek jelentkezzetek be az órámra és gyakoroljunk közösen!
