Gerincjóga

A Gerincjóga kíméletes, mégis hatékony gyakorlás, amely oldja az ülő életmód okozta feszültségeket, mobilizálja az ízületeket és erősíti a mélyizmokat. Segít a hátfájás megelőzésében és a testtartás javításában.

Kinek ajánljuk: mindenkinek, aki könnyedebb, stabilabb testtartásra és egészséges gerincre vágyik.